水の備蓄量は1人何リットル？1人1日3L・7日で21L｜人数別の早見表
結論：飲料水の備蓄は1人1日3リットルが目安です。3日分で9L、7日分（推奨）で21L。2Lペットボトルなら1人7日分で約11本です。トイレなどに使う生活用水は別に必要です。（出典：内閣府、首相官邸／確認日 2026-10-28）
⚠ 防災庁は2026年11月2日に発足予定と報じられています。発足後に国の案内や目安が更新される可能性があるため、11月2日以降は各出典の最新情報もあわせてご確認ください（当サイトも順次再確認します）。
人数別・日数別の飲料水の量
1人1日3Lで計算しています（乳児も1人として計算）。2Lペットボトルの本数は切り上げです。
| 人数 | 3日分（最低） | 5日分 | 7日分（推奨） |
|---|---|---|---|
| 1人 | 9L 2Lペットボトル約5本 | 15L 2Lペットボトル約8本 | 21L 2Lペットボトル約11本 |
| 2人 | 18L 2Lペットボトル約9本 | 30L 2Lペットボトル約15本 | 42L 2Lペットボトル約21本 |
| 3人 | 27L 2Lペットボトル約14本 | 45L 2Lペットボトル約23本 | 63L 2Lペットボトル約32本 |
| 4人 | 36L 2Lペットボトル約18本 | 60L 2Lペットボトル約30本 | 84L 2Lペットボトル約42本 |
| 5人 | 45L 2Lペットボトル約23本 | 75L 2Lペットボトル約38本 | 105L 2Lペットボトル約53本 |
| 6人 | 54L 2Lペットボトル約27本 | 90L 2Lペットボトル約45本 | 126L 2Lペットボトル約63本 |
飲料水と生活用水は別に考える
「1人1日3L」は飲料水の目安です。首相官邸のページでは、飲料水とは別にトイレを流したりするための生活用水も必要とし、日頃から水道水を入れたポリタンクを用意する、お風呂の水をいつも張っておく、などの備えを紹介しています。（出典：首相官邸／確認日 2026-10-28）
断水時は水洗トイレが使えなくなることもあるため、携帯トイレ・簡易トイレの備蓄もあわせて確認しておくと安心です。（出典：内閣府（経済産業省推奨）／確認日 2026-10-28）
3日分では足りない場合も
国の目安は「最低3日、推奨1週間」です。農林水産省は、ライフラインの復旧まで1週間以上かかるケースが多いことを理由に挙げ、地域によっては2週間分など多めの備えも勧めています。詳しくは備蓄は何日分必要？をご覧ください。（出典：農林水産省／確認日 2026-10-28）
よくある質問
水の備蓄は1人何リットル必要ですか？
飲料水は1人1日3リットルが目安です（内閣府・首相官邸）。3日分で9リットル、7日分で21リットルです。
4人家族の7日分の水は何リットルですか？
84Lです（3L×4人×7日）。2Lペットボトルなら約42本です。
トイレを流す水も3リットルに含まれますか？
含まれません。首相官邸のページでは、飲料水とは別に、トイレを流したりするための生活用水も必要とされ、ポリタンクに水道水を入れておく、お風呂の水を張っておくなどの備えが紹介されています。